現代を生きる女の選択肢

とある女が何を選んで現代を生きていくのか、仕事・健康・美容・人間関係、ジャンル問わず記録します。

ダイエット

oikos(オイコス)はダイエットに最適なヨーグルト

ヨーグルトの美容効果 夜に食べるとお肌にいいとか、一日200g食べるといいとか、ホットヨーグルトダイエットとか、何かと美容健康の話題に上がるヨーグルト。 日課にしている人は多いはず。 うちの母はバナナとプルーンとチアシード入れて毎日食べている。 …

今日のご飯は鶏ハムもどきをいろんなつけダレで

夫と犬と、河川敷でお散歩してきました。 おじさんが、けっこう大きめの飛行機模型を飛ばしてた。 飛行機を片手にぐるっと回って遠心力で加速つけて風に乗せる。 手元のコントローラーで軌道修正する。 空をひととおり泳いだ飛行機は徐々に高度を下げて、低…