ポケットにりんご

アラサー夫婦と犬一匹、バンクーバーでワーキングホリデー。

ダイエット

oikos(オイコス)はダイエットに最適なヨーグルト

ヨーグルトの美容効果 夜に食べるとお肌にいいとか、一日200g食べるといいとか、ホットヨーグルトダイエットとか、何かと美容健康の話題に上がるヨーグルト。 日課にしている人は多いはず。 うちの母はバナナとプルーンとチアシード入れて毎日食べている。 …