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ポケットにりんご

アラサー夫婦と犬一匹、バンクーバーでワーキングホリデー。

oikos(オイコス)はダイエットに最適なヨーグルト

ヨーグルトの美容効果 夜に食べるとお肌にいいとか、一日200g食べるといいとか、ホットヨーグルトダイエットとか、何かと美容健康の話題に上がるヨーグルト。 日課にしている人は多いはず。 うちの母はバナナとプルーンとチアシード入れて毎日食べている。 …

湯シャンのコツと始めて約1年の効果

皮脂ケアには湯シャンの方法と食事を見直そう ✽皮脂ケアに効果の高い湯シャンのやり方 去年の4月から湯シャンを続けて、そろそろ1年になろうとしている。 試行錯誤した結果、最終的にシルクのボディウォッシュグローブで頭皮を優しくマッサージする方法に落…

ダイソーのヘナでヘアケア、湯シャン族にぴったり。

ダイソーのヘナ、ナチュラルオレンジ。 使用手順をまとめて、レポートしてみる。 ヘナに馴染みがない方のために参考URL貼っておくね。 ヘナを使用する際知っておくと便利なこと - NAVER まとめmatome.naver.jp ヘナって何?女性の髪にやさしいってホント?al…